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三陰交穴

三陰交穴，顧名思義，是指三條陰經(jīng)運行灸此穴 15分鐘之外，還可以輔助按摩，用拇指

的氣血交匯于此。這三條陰經(jīng)是指:脾經(jīng)，提按壓三陰交穴1分鐘，之后以手掌心反復搓擦

供濕熱之氣;肝經(jīng)，提供水濕風氣;腎經(jīng)，提供足底中央部位，以足心發(fā)熱為佳，以達到健脾

寒冷之氣。這個穴位位于內(nèi)踝尖直上三寸，是益氣、柔肝養(yǎng)血、益腎固本的功效。

應用相當廣泛的養(yǎng)生保健之穴。除了每天溫和

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