痤瘡生活調(diào)理

1飲食清淡。不要吃辛辣、刺散的食物，不要吃油炸、燒烤和容易上火的熱性食物，少吃甜食。2果。維素的食物，如番茄、獼猴桃等，可以抑制痤瘡的形成。

3.充足睡眠。人在睡眠狀態(tài)下，皮膚細(xì)胞才會(huì)加快新陳代謝，同時(shí)進(jìn)行自我修復(fù)。

4.注意美白。用美白霜、面膜等可以美白的化妝品、護(hù)膚品淡化印痕。

5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。最好不吸煙，不喝酒，不飲濃茶等，少曬太陽，避免風(fēng)沙。