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調(diào)理脾胃艾灸療法的日常飲食

生活調(diào)理

1.適當(dāng)多吃益氣健脾的食物，如薏苡仁、山藥、茯苓等。

2.一日三餐要定時(shí)定量，不暴飲暴食，不吃腐敗變質(zhì)的食物。少吃肥甘厚味，宜葷素搭配食用。

3.保持心態(tài)平和，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，不生悶氣，避免情緒劇烈波動(dòng)。

4. 戒煙限酒。


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