艾灸是中醫(yī)進行實踐探討的重要體現(xiàn)之一，成為人們緩解工作壓力以及忙碌日?；顒拥木穹潘煞绞竭x擇，艾灸對養(yǎng)生價值貢獻極大，中醫(yī)中常用來緩解各種亞健康狀態(tài)。
1、養(yǎng)氣補血
中醫(yī)理論一直強調(diào)氣血對身體健康的重要意義，“氣”維持著生命運轉(zhuǎn)的持續(xù)，氣順血足的人往往生命健康質(zhì)量保障更高，相反的，氣虛血虧的人則健康狀態(tài)面臨著嚴峻挑戰(zhàn)。通過正確方式的
艾灸步驟和手法可以有效調(diào)和人體氣血循環(huán)系統(tǒng)，保障氣血有序健康。
2、經(jīng)絡順暢
中醫(yī)強調(diào)了氣血順暢很重要，但是氣血順暢離不開機體經(jīng)絡的順暢，這是因為氣血需要通過大大小小的人體脈絡輸送到全身各處，當人體在遭遇疾病或病菌的侵害導致經(jīng)絡受損時，氣血循環(huán)就會遇到障礙。艾灸可以通過通經(jīng)舒絡的方式，保障機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和氣血循環(huán)的正常。
3、陰陽調(diào)和
人體有陰陽兩種區(qū)分，艾灸通過采用傳統(tǒng)手法起到調(diào)和陰陽的功效。陰陽失衡的人面色枯萎、失眠健忘，身體健康受損，艾灸可以很好的解決這些癥狀。
4、扶正祛邪
簡單來理解就是可以起到增強身體免疫力，提高基礎代謝的目的。通過有目標的穴位按摩、艾灸，起到匡扶正氣，增強身體素質(zhì)的目的。
